Voilà quelques mois que je vous parle de sophrologie mais la sophrologie c’est quoi au juste ? QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE Vous avez compris qu’il s’agit d’une méthode qui permet de se…
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Détente
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Les vacances sont déjà loin, la fatigue se fait sentir et les levers se font de plus en plus difficiles… Vous vous reconnaissez ? Pas de panique je vous ai concocté un petit…
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Comment ? Tout d’abord, en anticipant positivement ma journée. J’allume mon ordinateur, je m’assoie mes fesses calées au fond du siège, mon dos droit contre le dossier, mes pieds bien à plat au sol, mes…
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♡♡♡ Les jours se font plus longs… le printemps est arrivé ! L’envie d’aller se promener se fait plus présent. Je vous propose de mettre vos chaussures et de vous balader… autrement.…
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♡♡♡ Même si le soleil joue à cache cache, le printemps pointe le bout de son nez et ça c’est plutôt chouette ! Les jours rallongent, les oiseaux chantonnent et les arbres fleurissent discrètement. L’arrivée…
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Avez-vous remarqué comme nous sommes doués pour ruminer les choses passées et, anticiper généralement de façon négative les événements à venir ? Et si nous arrêtions pour vivre l’instant présent. Cela demande un peu…
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Après mon premier article sur Sophrologie : Astuces Anti-Stress, je reviens aujourd’hui pour vous faire partager une expérience que j’ai vécue il y a quelques jours chez Meisô, à Paris. Meisô ??? Un…